育禎

真的很喜歡瑜珈。

不只是體式的練習，更是生活的一部分。

 

透過瑜珈，我學會傾聽內在、感受自己的身體與情緒，並透過呼吸與冥想找到內在的平靜。體位法的練習不僅讓體態變得更好，更讓我建立自信，發現身體與心靈的連結。

 

我希望透過教學，分享這份熱愛，幫助更多人將瑜珈帶入生活，找到屬於自己的身心平衡。無論是在孕期、產後，或是日常生活的轉折點，瑜珈都能成為支持我們的一部分，溫柔而堅定地陪伴我們前行。

 

歡迎與我一起，在瑜珈中感受身心的和諧與力量。