Christine

​瑜伽教學 | 音療舒緩

是一名演員，也是一位瑜伽老師。

瑜伽對我來說，不只是練習身體的一種方式，更是讓自己回到當下、專注在每一刻的途徑。

表演者的身份，讓生活裡容易有很多高低起伏，有時候也會不小心迷失。因為瑜伽，我可以好好的靜下心，同時更認識、更了解自己是誰。

和瑜伽一起度過許多難關，

不帶評斷、不去比較、專注於當下、享受當下的那去起，內心就更強壯了

因為有這些經驗，想將這份與身體同在的精神與感知，帶給大家，在正位、呼吸、肢體與內心流動中，好好的感受，接受自己的每一個樣子。