Rachel

​瑜伽教學 | 陰瑜珈

瑜珈打開了我的心扉，改變了我的生活。

它已成為我每天的練習，不僅是為了身體，也是為了心靈。 透過瑜珈，我學會了注意到並突破以前無法做到的行為模式，並處理自己的脾氣和焦慮。

瑜珈把我帶到了一個寧靜的地方，並教會了我如何以自愛。我想透過瑜珈分享這個愛，因為它永遠幫助了我。